Housekeeping Warmup: Movement and Stretching – SS5053AS (13 Min.) Spanish

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1
Si experimenta dolor o malestar en el trabajo, ¿qué debe hacer?
2
El estiramiento debe ser agotador y doloroso para ser efectivo.
3
¿Quién se beneficia del estiramiento antes de comenzar tu turno?
4
¿Dónde el estiramiento y el calentamiento adecuados ayudan a reducir el malestar?