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Cape Air Back Injury Prevention – Spanish

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1
La técnica básica de elevación segura es:
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Sosteniendo el objeto cerca de su cuerpo cuando levanta ______________________ la presión colocado en la espalda, hombros y cuello.
3
Solo puede lesionarse la espalda al levantar objetos pesados.
4
Las lesiones de espalda son generalmente el resultado de malos hábitos de levantamiento con el tiempo.
5
Girando mientras levanta puede ___________________ su espalda.
6
La zona de poder para levantar objetos está entre las rodillas y los hombros.
7
Calentar antes de realizar tareas de levantamiento puede ayudar a reducir el riesgo de una lesión.
8
Qué debe hacer para reducir la tensión en la espalda y los hombros al levantar el equipaje en la bodega?
9
Si siente que un artículo es demasiado pesado o incómodo para levantarlo solo, debe preguntarle a un compañero de trabajo para asistencia.
10
Para artículos que pesen más de ________ 50 lbs., Debe obtener ayuda para levantarlo.