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Cape Air Back Injury Prevention – Spanish
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to take the exam.
1
La técnica básica de elevación segura es:
Dobla la espalda, no las piernas.
Dobla las piernas, no la espalda
Dobla tus piernas y tu espalda
Ninguna de las anteriores
2
Sosteniendo el objeto cerca de su cuerpo cuando levanta ______________________ la presión colocado en la espalda, hombros y cuello.
Aumenta
Disminuye
Elimina
3
Solo puede lesionarse la espalda al levantar objetos pesados.
Verdadero
Falso
4
Las lesiones de espalda son generalmente el resultado de malos hábitos de levantamiento con el tiempo.
Verdadero
Falso
5
Girando mientras levanta puede ___________________ su espalda.
Dañar
Fortalecer
Tono
Tramo
6
La zona de poder para levantar objetos está entre las rodillas y los hombros.
Verdadero
Falso
7
Calentar antes de realizar tareas de levantamiento puede ayudar a reducir el riesgo de una lesión.
Verdadero
Falso
8
Qué debe hacer para reducir la tensión en la espalda y los hombros al levantar el equipaje en la bodega?
Levante desde el suelo para sostener con un movimiento fluido
Levante lo más rápido posible
Use el borde del compartimento para soportar el peso del artículo
Inclinarse completamente en el compartimento
9
Si siente que un artículo es demasiado pesado o incómodo para levantarlo solo, debe preguntarle a un compañero de trabajo para asistencia.
Verdadero
Falso
10
Para artículos que pesen más de ________ 50 lbs., Debe obtener ayuda para levantarlo.
30
40
50
60