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Housekeeping: Warming Up For Work (5 Min.) Spanish SS

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1
Su trabajo requiere muchos movimientos físicos.
2
¿Cuál es la parte de estas partes del cuerpo que utiliza durante sus deberes de trabajo?
3
Las lesiones generalmente son causadas con el tiempo, no por un movimiento incorrecto.
4
Si haces un movimiento una vez y no duele, puedes repetirlo una y otra vez sin lesionarse.
5
Calentar los músculos antes del trabajo puede ayudar a prevenir lesiones.
6
¿Cuándo es un buen momento para realizar movimientos para aflojar los músculos?
7
Si comienza a experimentar dolor o malestar, ¿qué debe hacer?
8
Cambiar de posición o la mano con la que realiza una tarea puede ayudar a reducir la Malestar.
9
Usted no tiene suficiente tiempo para calentarse adecuadamente y hacer todo su trabajo.
10
Calentar los músculos sólo beneficia a los atletas.